Ефективність занять за програмами силового фітнесу з чоловіками першого періоду зрілого віку
Date
2022Author
Кириченко, Вікторія
Садовський, Олексій
Даруга, Аліна
Metadata
Show full item recordAbstract
В статті розглядаються питання організації занять руховою активністю силової спрямованості з чоловіками першого періоду зрілого віку. Автори актуалізують необхідність використання силових тренувань для вдосконалення показників фізичної підготовленості. Результати дослідження підтверджують ефективність використання запропонованої програми тренувань. The article considers the organization of physical activity classes with men of the first period of adulthood. The authors emphasize the need to use strength training to improve physical fitness. The results of the study confirm the effectiveness of the proposed training program.