Гендерні особливості вдосконалення кардіореспіраторної ситстеми веслувальників на етапі попередньої базової підготовки шляхом застосування різних режимів тренувань

Abstract

Робота присвячена вивченню можливості удосконалення кардіореспіраторної системи веслувальників на байдарках різними режимами тренувань на етапі попередньої базової підготовки. Тренування в аеробному режимі енергозабезпечення виявилися ефективними лише для осіб жіночої статі. Тренування зі стимуляцією анаеробних (лактатних) процесів енергозабезпечення виявилися більш ефективними для підлітків чоловічої статі. Незалежно від статі спортсменів, тренування у змішаному режимі енергозабезпечення (аеробно-анаеробному та анаеробно-аеробному) ефективніше впливають на показники кардіореспіраторної системи, порівняно з тренуваннями у аеробному режимі енергозабезпечення

Работа посвящена изучению возможности усовершенствования кардиореспираторной системы гребцов на байдарках различными режимами тренировок на этапе предварительной базовой подготовки. Тренировка в аэробном режиме энергообеспечения оказались эффективными только для лиц женского пола. Тренировка со стимуляцией анаэробных (Лактатный) процессов энергообеспечения оказались более эффективными для подростков мужского пола. Независимо от пола спортсменов, тренировки в смешанном режиме энергообеспечения (аэробно-анаэробном и анаэробно-аэробной) эффективнее влияют на показатели кардиореспираторной системы по сравнению с тренировками в аэробном режиме энергообеспечения

The work is devoted to the study of the possibility of improving the cardiorspirator system of rowers on kayaks by different modes of training at the stage of preliminary basic training. Aerobic exercise energy supply proved to be effective only for females. Training with the stimulation of anaerobic (lactate) energy supply processes has proven to be more effective for male adolescents. Regardless of the gender of the athletes, training in a mixed mode of energy supply (aerobic-anaerobic and anaerobic aerobic) more effectively affect the performance of the cardiopulmonary system, compared with training in aerobic power supply