Effectiveness of the application of the endogenous-hypoxic breathing technique in the physical training of the qualified field hockey players

Abstract

The research is devoted to the study of possibilities of professional field hockey players’ physical and functional preparedness improvement on the stage of their individual opportunities maximal realization by applying the endogenous-hypoxic breathing technique. The research represents the results of influence of training sessions with and without normobaric hypoxia and hypercapnia application on physical capacity, the body’s aerobic and anaerobic (lactate and alactic) productivity, the external respiration apparatus function, as well as blood pressure recovery and cardiac rhythm, after completion of dosed physical exercises. Furthermore, the influence of such exercises on professional field hockey players general and special physical preparedness is being presented in the mentioned investigation. It is established that the application of the endogenous-hypoxic breathing technique in the field hockey players’ training process promotes their general and special physical preparedness, improves sportsmen’s functional efficiency regarding the body aerobic and anaerobic productivity rates and the external respiratory apparatus functional possibilities, as well as promotes adaptation to hypoxia and accelerates the body’s restorative processes.

Дослідження присвячено вивченню можливостей підвищення фізичної та функціональної підготовленості висококваліфікованих хокеїстів на траві на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей шляхом застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання. Дослідження являє собою результати впливу тренувальних занять із застосуванням нормобаричної гіпоксії та без застосування гіперкапнії на фізичну працездатність, аеробну та анаеробну (лактатну та алактатну) продуктивність організму, функцію апаратуру зовнішнього дихання, а також відновлення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, після завершення дозованих фізичних вправ. Крім того, в цьому дослідженні представлено вплив таких вправ на загальну та спеціальну фізичну підготовленість кваліфікованих хокеїстів на траві. Встановлено, що застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання у навчально-тренувальному процесі хокеїстів на траві сприяє покращенню їх загальної та спеціальної фізичної підготовленості, функціональної підготовленості спортсменів, зокрема аеробних та анаеробних показників та функціональних можливостей апарату зовнішнього дихання, а також сприяє адаптації до гіпоксії та прискорює відновні процеси організму.

Исследование посвящено изучению возможностей повышения физической и функциональной подготовленности высококвали-фицированных хоккеистов на траве на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей путем применения методики эндогенно-гипоксического дыхания. Исследование представляет собой результаты воздействия тренировочных занятий с применением нормобарической гипоксии и без применения гиперкапнии на физическую работоспособность, аэробную и анаэробную (лактатную и алактатную) производительность организма, функцию аппарата внешнего дыхания, а также восстановление артериального давления и частоты сердечных сокращений, после завершения дозированных физических упражнений . Кроме того, в этом исследовании представлены влияние таких упражнений на общую и специальную физическую подготовленность квалифицированных хоккеистов на траве. Установлено, что применение методики эндогенно-гипоксического дыхания в учебно-тренировочном процессе хоккеистов на траве способствует улучшению их общей и специальной физической подготовленности, улучшает функциональную подготовленность спортсменов, в частности аэробные и анаэробные показатели и функциональные возможности внешнего дыхательного аппарата. а также способствует адаптации к гипоксии и ускоряет восстановительные процессы организма.