Використання тренажерів для розвитку сили студентів у процесі неформаьного навчання
Abstract
TRX – це вид занять на підвісних петлях, що використовують власну масу тіла, заняття із петлями TRX це: поліпшення м’язового балансу, тонусу та рельєфу м’язів, зменшення ризику будь-яких травм, зміцнення м’язів стабілізаторів і глибоких м’язів, полегшення будь-яких повсякденних навантажень, різноманітність у заняттях, відновлення, поліпшення рухливості суглобів і роботи серцево-судинної та дихальної систем. Ці заняття досить актуальні в умовах дистанційного навчання, зокрема їх використання може бути рекомендовано як один з компонентів методики тренувань для розвитку сили студентів та підготувати організм людини до звичайного активного життя.